Sömnlöshet är en vanlig sömnstörning och människor har svårt att somna och sova. Men problemet med översömn är mindre vanligt och kan vara förvirrande. Översömn är ett tillstånd som kräver uppmärksamhet och kan ha effekter som ökar risken för dödsfall.Översömn kan också vara ett symptom på en annan sjukdom. Om du regelbundet sover mer än 9 timmar om dagen, kontakta din läkare för en allmän kontroll.
Användning av vissa ämnen, alkohol och receptbelagda läkemedel kan leda till att du känner dig tröttare och sover mycket. Om du har fått ett läkemedel utskrivet som gör att du känner dig tröttare under dagen eller gör dig sömnig hela tiden, kan du prata med din läkare och be om en alternativ medicin. Om du dricker alkohol, se till att du dricker det på ett ansvarsfullt sätt och inte innan du går och lägger dig.
Depression är den primära orsaken till översömn eftersom du inte vill gå upp ur sängen på morgonen. Du kan känna dig trött och ha svårt att vakna. Översömn är ofta förknippat med atypisk depression.Vid denna typ av depression går personen upp i vikt, sover mer och känner sig konstig i sin egen kropp. Stress kan ha liknande kortsiktiga effekter på sömnen.På grund av daglig stress kan du känna dig tröttare i slutet av dagen och vilja sova mer.
Trötthet kan orsakas av en mängd olika orsaker. Dessa inkluderar överarbete, sömnstörningar, graviditet och att inte få tillräckligt med sömn på natten. Det rekommenderas att folk sover 7 till 9 timmar om dagen. Att inte få tillräckligt med sömn eller inte få tillräckligt med sömn orsakar trötthet. Detta kan leda till översömn när du får chansen.
Sömnapné är en andningsstörning som drabbar miljontals människor. Vid sömnapné stannar andningen periodvis under sömnen och sömncykeln avbryts. Av denna anledning kan en god natts sömn inte uppnås, vilket kan leda till överdriven sömnighet nästa morgon, vilket ytterligare stör sömncykeln. Det finns behandling för sömnapné och du bör prata med din läkare.
Behandling av överdriven sömnsjuka
