Vad är body mass index? Hur beräknas body mass index?

"Vad är body mass index?" Om vi ​​förklarar vad det betyder för de som frågar är det en slags parameter som används för att förstå om en persons kroppsvikt är normal för längden.

Kroppsmassaindex kan beräknas genom att dividera kroppsmassan i kilogram med kvadraten på kroppslängden i meter.

LÄR HUR MÅNGA KALORIER I DIN MAT

Vad gör body mass index?

Kroppsmassaindexet, som är beräknat för att rapportera nivån av människors vikt enligt deras längd och kön, avslöjar om din vikt är i tunna, idealiska, överviktiga och feta stövlar.

Kort sagt, det är det snabbaste sättet att hitta idealvikten. Du kan behöva vidta försiktighetsåtgärder baserat på resultatet här.

Hur beräknas body mass index?

En av de mest nyfikna frågorna är "Hur beräknas body mass index?" Det finns faktiskt ett enkelt sätt att göra detta: Dela din kroppsvikt med kvadraten på din längd. Resultatet du får är ditt kroppsmassaindex.

Hur beräknas body mass index hos barn och tonåringar?

Även om beräkningsmetoden för längdviktsindex för 2 till 18 åringar och barn görs på samma sätt, utvärderas resultaten annorlunda. Även om två barn har exakt samma värde kan man se att det ena är överviktigt och det andra har idealvikt. Med andra ord, i denna åldersgrupp skiljer sig längd- och viktindex beroende på ålder och kön och därför bör mätningen göras av en specialistdietist eller barnläkare.

Vad betyder body mass index-resultatet, hur tolkas det?

0 till 18,4 SVAG

Din vikt i förhållande till din längd faller i kategorin undervikt. Det betyder att du behöver gå upp i vikt för att nå din idealvikt.

18.5-24.9: NORMAL

Du har din idealvikt. Samtidigt som du tar hand om adekvat och balanserad näring, försumma inte sport.

25.0-29.9: ÖVER VIKT

Din vikt är mer än din längd. Om du inte vill att din övervikt ska vara farlig bör du vidta omedelbara åtgärder.

30,0-34,9: FETT (1. Överviktiga)

Din kropp är nu i en något farligare situation jämfört med ditt längdförhållande. Du är med andra ord i kategorin feta. Rådfråga en dietist för att nå idealvikten.

35,0-44,9: FETT (2. Överviktiga)

Vikten du är i är för mycket för din längd och du är i det andra stadiet av fetma. Detta kan leda till hjärt-kärlsjukdomar.

45.0 och högre: EXTREMT OBSE (3:e fetma)

Fetma, som lätt kan ses med ögonen, kommer också att orsaka synliga sjukdomar. Därför bör du gå ner i vikt så snart som möjligt.

Magövningar som kan göras hemma

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found