Vad är bra för en stukad fot?

Innan vi svarar på frågan om vad som är bra för en fotvrickning, låt oss svara på frågan om vad som är en fotvrickning:

Vad är en fotvrickning?

En stukning uppstår när fotleden och hälbenet kommer tillbaka ur sina normala uttag. I vissa fall kan ligamenten som håller leden rivas.

Vid stukad fot är det nödvändigt att hålla sig borta från blodförtunnande medel och alkohol. Vrickningar Om stukningen inte är kraftig försvinner den med hembehandlingsmetoder inom max tre veckor. Men om ligamenten är delvis slitna, bör speciella fotledsstöd användas. I sådana fall är det bästa sättet att rådfråga din läkare.

Vad orsakar fotvrickningar?

Det kan finnas många svar på frågan om vad som orsakar en stukad fot. Här är några av dem:

När sporter som tvingar fotleden görs

Om fotledsmusklerna är svaga

Det kan finnas på dåliga golv och hos de som tidigare haft en fotledsskada.

Efter en stukning kan effekter som svullnad, smärta, blåmärken och smärta när man trampar på den uppträda i fotleden.

Vad är bra för en stukad fot?

Om en stukning inte är allvarlig kan den behandlas hemma. Men om du fortfarande har en stukad fot är det en bra idé att uppsöka din läkare.

Tvätta först området med kallt vatten. Slå sedan in det hårt med ett bandage.

Men medan du gör detta bör du linda bandaget på dina bara fötter, inte på dina bara fötter, genom att bära en mjuk strumpa. Annars kan din handled göra mer ont eller återhämtningstiden kan bli längre.

Hur lindar man in ett bandage i en fotvrickning?

När du lindar in bandaget, för det först under dina fötter och stöd det med en svamp. Efter att inpackningsprocessen är över, sätt höga stöd under fötterna - över din hjärtnivå - i minst en dag och vila.

Om du hoppar över detta steg kommer din fot att svälla eftersom mer vätska kommer att flöda in i det stukade området. Så du känner mer smärta.

Naturliga botemedel mot stukade fötter:

Lökkur:

Koka genom att hacka 2 dl olivolja och 1 lök. Ta blandningen på en ren trasa och linda det stukade området med denna blandning.

Mjölkur:

Knåda mjöl och olivolja tills det får en grötkonsistens. Massera det stukade området med grötomslaget du har skapat.

Cannabiskur:

Sikta cannabisen som du pulveriserat till pulver och tillsätt lite mjölk i det. Massera dina fötter med den salvliknande blandningen

Sparriskur:

Koka sparrisen med mjölk och linda den runt din stukade fotled i 3 dagar.

Vitlökskur:

Krossa oliver, salt, lök och vitlök i en skål och massera in det stukade området. Slå sedan in fötterna med denna blandning.

Kålbehandling:

Att linda in ett rått kålblad på det stukade området är ett av de bästa sätten att behandla fotvrickningar. Men om du vill tillämpa den här metoden måste du byta kålbladen var 15:e minut.

Tvålbehandling:

Blanda en halv tvål som du aldrig har använt med ett glas alkohol tills du får konsistensen av en salva. Lägg denna salva du har skapat på en trasa och linda in den på det stukade området.

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found