Obstetrik och gynekologispecialist från Centralsjukhuset, Op. Dr. Figen-baserad raidDen beskriver förändringarna i kroppen efter graviditeten.
Stadiet som kallas puerperium hos kvinnor täcker en period som börjar efter födseln och varar i cirka 40 år. Livmodern, som är i nivå med naveln efter födseln, återgår till sin normala storlek efter ca 4-6 veckor. Bindvävsligamenten i bukväggen och bäckenet blir mjuka och elastiska under hela graviditeten. Denna mjukhet och elasticitet når sin verkliga styrka efter ca 4-5 månader. Muskelvävnaden i dessa områden kan vara i ett något åtskilt tillstånd på grund av elastisk tillväxt. Olämpliga rörelser efter förlossningen kan orsaka skador på dessa områden. Vävnaderna som utgör bäckenet försvagas på grund av att de bär cirka 6 kilo (viktökning av barnet och moderns vävnader). Under graviditeten blir detta område känsligt vid födseln. Kegelövningar som ska göras efter födseln stärker musklerna i bäckenet. Det ökar också cirkulationen genom att minska smärta och ödem och förhindrar muskelsvaghet. Urin- och avföringsinkontinens som kan uppstå i framtiden förebyggs också. Hemorrojder (hemorrojder) och hematom (blodsamling) störningar som kan utvecklas i det yttre könsorganet kan förebyggas med övningar. Med behandling av isapplicering på detta område lindras postpartum smärta.
Vid smärta som kan uppstå i rygg och ländrygg efter födseln bör vila och smärta förebyggas med stöd av smärtstillande medel vid behov. Om epiduralmetoden applicerades på modern under normal förlossning kan ytlig smärta utvecklas i detta område. Om en sådan situation uppstår, rekommenderas det att applicera en fuktig varm kompress eller isapplicering. Smärta i bröstområdet orsakas vanligtvis av felaktig amning. Mamman bör läras in rätt form av den nyfödda sjuksköterskan och hon bör vara uppmärksam på fel ställningar. Under amning bör midjan och ryggen stödjas med en kudde. Kroppen ska inte luta sig för mycket framåt medan barnet tas i knät.
Träning mot smärta efter kejsarsnitt och spinalbedövning
Generell anestesi vid kejsarsnitt; kan orsaka hosta, axelsmärtor, ont i halsen. Dessa besvär kan elimineras genom att utföra andningsövningar. Smärtstillande kan användas vid behov. Vid tarmbesvär bör tidigt vätskeintag och promenader göras för gasproblem. Om spinalbedövning har tillämpats kan ett problem med huvudvärk uppstå. Mycket vätskeintag bör stödjas och smärtstillande läkemedel bör tas.
Det är möjligt att bli av med åderbråck och hemorrojder problem genom att konsumera mycket vatten och fibrös mat.
Om en svår förlossning har skett kan det finnas åderbråck i bäcken- och benregionerna, beroende på svårighetsgraden. Behandlingen som ska tillämpas mot åderbråck som fortsätter efter barselperioden bör göras av kärlkirurgen. Ytliga varicer; Kompressionsstrumpor kan försvinna med vanliga promenader och kalla applikationer. Svullnad efter förlossningen kan uppstå i underbens- och ankelområdena på grund av ödem. I det här fallet bör patienten inte hänga ner benen och bör konsumera proteinmat genom att ta mycket vätska. Hemorrojder kan förekomma före eller efter födseln. Med mycket vattenkonsumtion och fibrös mat kan hemorrojda mediciner användas vid behov. Eftersom urinblåsan blir översträckt under födseln kan det vara svårt att kissa efter födseln. En stor bebis, en svår och smärtsam förlossning kan orsaka detta obehag. Detta problem kan lösas genom att ge blåsträning efter förlossningen.
Omedvetna dieter minskar mjölkavkastningen
Tillkomsten av mjölk börjar inom de första 24-72 timmarna och mängden ökar när amning ges. Stödjande mjölkförbättrande teer kan drickas. Efter födseln uppstår överdriven tillväxt och ömhet i brösten. När detta problem inte är löst med amning, bör mjölk tömmas med en pump, isapplicering och medicinering bör appliceras.
Hastigheten och tiden för viktminskning efter förlossningen beror på viktökningen under graviditeten. Lågkaloridieter för snabb viktminskning påverkar mammans mjölkavkastning negativt och minskar mjölken. Under de första 4 månaderna ses 1 kg viktminskning per månad som normalt. Om mamman är mycket fet kan en förlust på 2 kg per månad också observeras. Att gå ner mer än 2 kg per månad är dock obekvämt för den ammande mamman. Att göra lätta promenader och regelbundna övningar med läkarens tillstånd kommer att påskynda viktminskningen. En av köttet, kycklingen eller fisken bör konsumeras varje dag. Att dricka mer än 3 liter vatten per dag har ingen mjölkhöjande effekt och sockerhaltiga drycker bör undvikas. När det gäller protein och kalcium bör livsmedel som mjölk, yoghurt, ost och ägg konsumeras.
Hemtjänst efter förlossningen
Även om mamman mår bra efter förlossningen rekommenderas att lägga sig ner och vila. Frekvent urinering är fördelaktigt och minskar risken för urinvägsinfektioner. En stående dusch utan skrubbning är välgörande för kroppen. Den nyblivna mamman kan gå ut efter 2 veckor och kan börja göra hushållsarbete efter 3 veckor. Det är dock obekvämt att lyfta tunga föremål och göra ansträngande rengöring.
