Prova dessa metoder om ditt barn inte sover

Om ditt barn har svårt att sova varje natt och det överväldigar dig, var inte rädd för att prova våra metoder. Barnet och mamman kan ha svårt att vänja sig vid varandra i början, detta är mycket normalt. Kom dock ihåg att när barnet har svårt att somna varje natt, kan mödrarnas sömnmönster också störas och kanske inte visa den nödvändiga uppmärksamheten för sitt barn. Så, vad är sätten att få ditt barn att sova lätt? Här är sätt att få ditt barn att sova enkelt.

varmt bad

NSVem känner sig inte bekväm med varmt vatten och skonsamma beröringar med en mjuk svamp? Att bada före sänggåendet kommer att slappna av ditt barn.

sova tillsammans

Du kan vara för eller emot samsovning, men forskning visar att barn som sover med sina föräldrar har högre självförtroende och mindre oro. Placera spjälsängen eller madrassen bredvid din egen säng för säker samsovning. Att sova med en liten bebis i samma säng kan vara farligt.

Trevlig doft

Vissa bebisar älskar goda lukter. Du kan lägga en pappersservett med en droppe eller två lavendelolja nära sängen. Även om lavendel har en avslappnande funktion, rekommenderas att inte använda doft för spädbarn yngre än 6 månader. För spädbarn med allergier, var noga med att använda oparfymerade tvättmedel.

en säker säng

Håll allt inne i sängen ute medan barnet sover. Filtar, leksaker och till och med skyddet runt sängen kan få ett barn att kvävas. Ett tättslutande lakan är allt som ska finnas på sängen. Om du är orolig för att bli kall, välj att bära en sovsäck.

Återflöde

Reflux kan vara orsaken till vissa spädbarns sömnproblem. Syran som kommer upp från matstrupen stör barnet. Kräkningar, gråt i kolikstil, problem med att suga eller kvävning av att suga är symptom på reflux. Du bör omedelbart dela din oro över detta med din läkare.

Knacka

Lägg försiktigt ditt barn i sängen. Rör mjukt vid hans mage, arm och huvud med händerna. Denna beröring kommer att få honom att känna att du är nära honom och få honom att sova bekvämt.

Sovdags

Det är väldigt svårt att få en alltför trött bebis att sova. Att ha en bestämd läggtid är mycket viktigt. Experter säger att den idealiska tiden för spädbarn under 1 år är 6,30-7. Att gå och lägga sig tidigt får dig inte att bajsa tidigt, tvärtom, att gå och lägga dig i tid hjälper dig att få en god och lång nattsömn.

Pyjamas

Även om färgglada tryckta pyjamasar är väldigt söta, orsakar de ibland obehag för barnet eftersom de är syntetiska. Föredrar bomull så mycket som möjligt i baby- och barnpyjamas. För spädbarns säkerhet, var noga med att bära välsittande pyjamas istället för för lös.

idealisk temperatur

För att vi ska kunna sova bekvämt ska rummet inte vara för varmt eller för kallt. Samma regel gäller för spädbarn. Den idealiska rumstemperaturen för babyrummet är 18-21 C.

Mörkt rum

Mörka hennes rum så att ditt barn vet att det är dags att sova. Stäng av nattlampan och välj mörka, ogenomskinliga gardiner. När han vaknar vid middagstid eller på natten, se till att öppna gardinerna och släppa in dagsljuset så att han kan förstå skillnaden mellan dag och natt.

massage före sängen

Enligt en studie somnar spädbarn och små barn snabbare med en 15-minuters massage före sänggåendet än barn som bara läser en bok innan de lägger sig. Öppna locket på din babyolja och påbörja massagen med mjuka beröringar.

sömn på dagen

Dagsömnens bidrag till mamman kan inte ignoreras. Dagsömn är mycket viktig för ditt barns fysiska och mentala utveckling. Hoppa inte över tupplurar på dagarna med tanken på att sova längre på natten, bebisar som inte sover på dagen sover oftast mer obehagligt och kortare på natten eftersom de är trötta.

din röst

Ditt barn lär sig din röst medan det fortfarande är i din livmoder. En lugn röst och en långsam vaggvisa vid sänggåendet hjälper honom att slappna av. Dessutom är vaggvisor och sånger effektiva för att minska stressnivån hos barnet.

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found