Vetenskapligt uttryckt som C2H11NO2 är dopamin involverat i kommunikationen mellan nervceller i hjärnan. Dopamin är ansvarigt för känslan av njutning i hjärnan. När du äter, dricker eller gör något du tycker om frisätts dopamin i din hjärna och som ett resultat blir du varnad för att göra det igen. Även om detta är den viktigaste funktionen har den förstås andra funktioner också. Denna kemikalie, även känd som lyckohormonet; Det spelar en stor roll i förverkligandet av obestridliga processer i det dagliga livet som att röra sig, lära sig och koncentrera sig.
Dopaminöverskott
Dopamin är ett hormon som har stor betydelse för kroppsliga aktiviteter. Så mycket att uppkomsten av olika sjukdomar är oundviklig när det kommer till brist- och överskottssituationer. Den vanligaste situationen vid dopaminöverskott är beroende. Dopamin, som utsöndras intensivt till följd av drog- och rökning, driver kroppen att göra det den har gjort igen och blir så småningom beroendeframkallande. Symtom som extrem glädje, svårigheter att röra sig, hallucinationer är de mest uppenbara reaktionerna i kroppen som uppstår vid dopaminöverskott.
dopaminbrist
Den vanligaste sjukdomen vid dopaminbrist är Parkinsons sjukdom. Det största symptomet på denna sjukdom är skakningar i olika delar av kroppen och stelhet i rörelser. Ett annat symtom som ses utöver darrningar är uppmärksamhetsbrist och koncentrationssvårigheter. Förutom Parkinsons sjukdom är schizofreni och depression några av de sjukdomar som uppstår i frånvaro av denna kemikalie i hjärnan. Därför har det observerats att bristen på dopamin i kroppen i hög grad skadar nervsystemet.
Dopaminhöjande metoder
Så, hur kan du öka dopaminkvoten i din kropp med naturliga metoder utan att överdriva det? Enligt forskning är träning den största hjälpen på denna väg. Träning, vars fördelar ständigt nämns, ses också som en viktig stimulans för dopaminutsöndringen i kroppen. Att äta en hälsosam kost, ta mycket C-vitamin och dra nytta av solljus ökar dessutom dopaminkvoten i din kropp och gör att du känner dig lyckligare.
