Vi vet alla att den mest korrekta och hälsosamma maten för spädbarn är bröstmjölk. Av denna anledning rekommenderar nutritionister att spädbarn får bröstmjölk under de första sex månaderna.
Men om modersmjölken inte räcker till kan kompletterande föda påbörjas tidigare. I den här artikeln kommer vi att svara på frågorna om hur man matar en 6 månader gammal baby och vilka ytterligare livsmedel som kan ges efter den 6: e månaden.
Här är en 6 månader gammal babys näringstabell
Det är nödvändigt att vara uppmärksam på näringen för spädbarn som har avslutat sin sjätte månad. Grunden för hälsosam kost läggs i 6-månaders näringsdiagrammet. Om din bebis är 6 månader och du inte vet vad du ska mata kan du ta en titt på recepten som kommer att användas i 6 månaders bebismatning.
1. recept:
Bröstmjölk när du vaknar första gången eller tillskottsmjölk som rekommenderas av din läkare
På frukost
- Tillsätt 120 ml bröstmjölk eller, om din läkare rekommenderar, 2 msk Milupa 8 grain honung, 1/2 äggula, 1 tändsticksask fetaost eller 1-2 tsk labneost och 1 tsk melass.
– Äggula och ost ska användas växelvis till frukost.
vid lunch
- Bröstmjölk eller tillskottsmjölk om din läkare rekommenderar det, eller 100 g yoghurt
kväll
- 1 måltid (1/2 teglas Grain Supplementary Food)
natt
Bröstmjölk eller tillskottsmjölk om din läkare rekommenderar det
När du vaknar på natten ska bröstmjölk ges så mycket som möjligt istället för extra mat. Annars kan ditt barn ha gasproblem.
2 metoder:
Vi kommer att förklara denna metod i form av ett recept. Genom att följa receptet som vi kommer att ge dig inom kort kan du se till att ditt barn får mat på ett hälsosamt sätt.
Material
- Halv kiwi
- En halv banan
- Ett halvt päron
- 2 torkade aprikoser
Hur görs det?
Häll alla ingredienser genom mixern. Sedan kan du lägga skålen i matskålen och mata den till ditt barn.
Vad ska en 6 månader gammal bebis äta?
Många livsmedel av animaliskt och vegetabiliskt ursprung bör inkluderas i övergången till kompletterande livsmedel. De livsmedel som du bör inkludera i ditt barns kost från den sjätte månaden är:
fruktpuré
Du kan förbereda både hälsosam och läcker fruktpuré till ditt barn av grönsaker och frukter som odlas under säsongen.
Det är känt att det är bra att mata ditt barn med fruktpuréer, särskilt under vintersäsongen, eftersom det både ökar immuniteten och ökar järnupptaget av C-vitamin.
Ägg
Ägg innehåller många vitaminer och mineraler som B1, B2, B6, B12, A, D. Samtidigt, eftersom ägg är ett lättsmält livsmedel, kan de lätt matas till spädbarn.
Spannmål
Spannmål rika på komplexa kolhydrater, fibrer och B-vitaminer har en viktig plats i barnets näring efter 6 månader.
Druvmelass
Melass kan ges till barnet efter 6 månader eftersom det innehåller mycket järnmineraler. Men gör inte misstaget att lägga melass till barns mjölk. Melass som ges med mjölk kommer att förhindra att ditt barn får järnmineraler.
Vilken mat bör inte ges till 6 månader gamla bebisar?
Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt matningsmönster hos 6 månader gamla bebisar. Det finns livsmedel som du inte bör mata ditt barn under denna period när de första grundläggande stegen för hälsosam näring tas.
Maten som du inte bör ge ditt 6 månader gamla barn är följande;
1- Komjölk
2-Choklad
3- Kakao
4- Aubergine
5- Jordgubbe
5- Tomater
6- Kiwi,
7- allergiframkallande livsmedel som jordnötssmör Fisk och skaldjur
8- Konserver och frysta livsmedel Salta saltlake, kryddiga färdigrätter Nötter, popcorn, tuggummi m.m.
