Det är möjligt att övervinna menstruationen som kvinnor upplever varje månad utan att förvandlas till en mardröm.
Från avdelningen för obstetrik och gynekologi vid Memorial Hospital, Op. Dr. Asena Ayar gav information om premenstruellt spänningssyndrom och behandling av svåra mensvärk: ”Literus består av muskler. Livmodern, som drar ihop sig och slappnar av som alla muskler, visar en kraftigare sammandragning under den perioden på grund av ökningen av vissa ämnen i vår kropp före menstruationen. Dessa sammandragningar orsakar smärta som känns i form av kramper då och då. Nivån av ämnen som kallas "prostaglandiner" som orsakar sammandragningar minskar när menstruationen fortsätter. Denna minskning förklarar också minskningen av smärta efter de första dagarna av menstruationen. Det känns vanligtvis i nedre delen av magen eller nedre delen av ryggen, med smärta och drag i benens övre delar. Förutom de; Diarré, illamående, kräkningar, huvudvärk och yrsel är andra besvär som uppstår vid svåra menstruationssmärtor.
Mardrömmen börjar före mensen
Premenstruellt syndrom, kort kallat PMS, det vill säga menstruation, är besvär relaterade till menstruation. Det börjar en eller två veckor före menstruationen, direkt efter ägglossningen och går över efter att menstruationen påverkar några dagar. Akne, svullnad och ömhet i brösten, svaghet, sömnstörningar, magbesvär, förändringar i tarmvanor som förstoppning eller diarré, muskel-ledsmärtor, koncentrationssvårigheter, humörförändringar, gråtkriser, rastlöshet, depression är vanliga symtom. Det kan börja i alla åldrar i reproduktiv ålder och upplevs olika av varje kvinna. PMS försvinner med början av klimakteriet och slutet av menstruationen.
Om mensvärk gör ditt liv outhärdligt...
Enligt uppgifter från American Gynecology and Obstetrics Committee (ACOG); Det uppskattas att 85 procent av kvinnorna drabbas av minst ett besvär i sin månatliga menstruationscykel. I vissa fall kan smärtan vara så svår att; Personen kan bli oförmögen att utföra ens dagliga aktiviteter.
Det kan tyda på en allvarlig sjukdom!
* Endometrios (närvaron av det innersta lagret av livmodern i de yttre lagren eller i det yttre området)
* Livmodertumörer (fibroider, adenomyos)
* Livmodern är i olika positioner (särskilt när den pekar bakåt)
* Inflammatoriska sjukdomar i livmodern och intilliggande organ.
Medicinska behandlingsmetoder:
* Smärtstillande
* Hormonella behandlingar (p-piller, hormonspiral-Mirena).
Avkopplande förslag:
* Undvik att stå under långa perioder n Massera och applicera värme på bukområdet
* Utöva sport n Vitamin B1 och E kosttillskott n Använda livsmedel med högt kalcium, magnesium och zink
* Fysioterapimetoder som kallas akupunktur och zonterapi n TENS
Var försiktig när du använder smärtstillande medel!
De allra flesta kvinnor har en tendens att använda droger. Det är en metod som ofta används av läkare vid behandling av svåra menstruationssmärtor. Det bör dock inte glömmas bort att det är mer effektivt att ta smärtstillande medel med de första signalerna om menstruationens början.
P-piller kan förebygga smärta
Det finns ett nära samband mellan mensvärk och ägglossning. I fall som inte svarar på smärtstillande medel kan menstruationssmärta upphöra att vara ett problem med eliminering av ägglossning med p-piller och minskningen av volymen av det blödande inre lagret av livmodern med tiden. Hormonintrauterina enheter ger också effektiva resultat vid behandling av primära menstruationsvärk.
Akupunktur
Eftersom akupunktur är godkänt av FDA (American Food and Drug Administration), inte har några biverkningar, och dess effektivitet vid behandling av svåra mensvärk stöds av ett flertal vetenskapliga studier, är det en alternativ metod till läkemedelsbehandlingar som håller på att bli utbredda.
