Vad är sesam bra för? Efter att ha lärt sig fördelarna med sesam, som i allmänhet inte saknas i köken, för människors hälsa, började det konsumeras mer. Här är fördelarna med sesam...
VIKTIGA FÖRDELAR MED SESAME VARANDRA
1- Känd som en antioxidantkälla, sesam är mycket bra för anemi med järn och vitaminer i det.
2- Det stärker immunförsvaret och minskar risken att utveckla tarmcancer.
3- Det är bra för hjärtat med E-vitaminet det innehåller, och med den höga nivån av lecitin i sin olja gynnar det hjärnan och nervcellerna.
4- Det är effektivt för att sänka blodtrycket och kolesterolet.
5- Sesamolja minskar ledvärk och är mycket bra mot reumatiska smärtor.
6- Utöver dessa förhindrar sesam hudens åldrande och är mycket fördelaktigt för naglars hälsa. Den återupplivar och ljusar upp håret med sin olja.