Färsk ingefära har många hälsofördelar. Förutom ingefära i pulverform innehåller färsk ingefära även många användbara komponenter. Färsk ingefära innehåller 80 % vatten, 2 % protein, 1 % fett, 12 % stärkelse, vitaminer B3, B6, C, järn, kalcium, fosfor, natrium, kalium och magnesium.
Ingefära konsumeras både färsk och torkad. Förutom hälsofördelarna med den torra har färsk ingefära även många fördelar. Speciellt färsk ingefära innehåller mycket C-vitamin. Det används vid behandling av infektionssjukdomar som kan uppstå på vintern, tack vare korrigeringen av immunförsvaret och särskilt det intensiva C-vitaminet det innehåller.
Du kan använda Fresh Ginger i rätter, sallader, drycker. Du måste dock veta var och hur du använder färsk ingefära.
Hur används färsk ingefära i matlagning?
Doften av färsk ingefära liknar kanel. Av denna anledning kan du använda färsk ingefära genom att riva den i mjölkdesserter.
Du kan också använda färsk ingefära genom att riva den i kyckling, fisk och kötträtter.
För att balansera smaken av socker i dina desserter kan du tillsätta det genom att riva det, särskilt i mjölkdesserter.
Du kan också riva färsk ingefära eller lägga till pulveriserad ingefära direkt till de såser du vill för att göra smaken mer dominerande.
Hur används färsk ingefära i drycker?
Du kan lägga till ingefära till dina drycker genom att blanda den med honung. Det kommer att vara mycket användbart att lägga färsk ingefära i mjölken och teet du dricker, speciellt.
Samtidigt har ingefära en effektiv funktion för att bekämpa cancer. När du konsumerar färsk ingefära, särskilt som te, ger det många fördelar för din hälsa. Förutom att minska inflammation har färsk ingefära många skyddande effekter mot influensa och olika infektionssjukdomar.
Att konsumera färsk ingefära som ingefärste är bland de mest effektiva metoderna för att förebygga cancer.
Receptet vi kommer att ge inom kort är den mest naturliga och enklaste formen av färskt ingefärste.
Hur gör man färskt ingefärste?
Att göra färskt ingefärste är ett väldigt enkelt och hälsosamt te. Färskt ingefärste görs av roten av ingefära. Tvätta först den färska ingefäraroten noggrant. Skala och skiva sedan ingefäran. Koka sedan upp dricksvattnet i en kaffekanna. Kasta den hackade ingefäran i det kokande vattnet. Blötlägg färsk ingefära i vatten i 10 minuter. Du kan konsumera det på fastande mage.
Vilka är fördelarna med färskt ingefärste?
För att öka den antibiotiska och antiinflammatoriska effekten av ditt te kan du lägga till några röda paprikaflingor.
Det är bra mot hosta, har en antiinflammatorisk effekt.
Vem bör inte konsumera ingefärste
Eftersom effekten av ingefärste är för mycket, bör gravida kvinnor definitivt rådfråga en läkare innan de använder det.
Du bör inte konsumera ingefära om du har feber, har ett inflammerat hudproblem eller har sår eller gallsten.
Färsk ingefära har flera fördelar för vår hälsa i allmänhet. Vi har undersökt och sammanställt fördelarna med färsk ingefära åt dig.
Här är fördelarna med färsk ingefära...
naturligt smärtstillande medel
De antiinflammatoriska ämnena i den har en naturlig smärtlindrande effekt. Det hjälper till att omedelbart lindra all smärta som uppstår i kroppen.
Bra mot illamående
När ingefära konsumeras på fastande mage, dämpar det illamående. Det spelar ingen roll om du använder färsk ingefära som pulver eller våt för att lindra illamående.
När du konsumerar färsk ingefära mot ledvärk har det en skyddande effekt mot sjukdomar.
Att konsumera ingefära som rot eller pulver har en skyddande effekt mot hjärtsjukdomar genom att hjälpa till att reglera hjärtrytmen.
