Det är nästan omöjligt att surfa på internet utan att snubbla över ett dussin artiklar om hur sociala medier deprimerar oss, dödar våra relationer och berövar oss sömn. Naturligtvis har forskare utan tvekan funnit nackdelarna med att tänka i 140 teckenspråk och spendera 90 procent av våra vakna timmar med att hålla en rektangulär enhet 10 cm från vårt ansikte. Men sociala medier handlar inte bara om det. Här är de positiva effekterna av sociala medier på vår hälsa...
Sociala medier gör att äldre känner sig mindre ensamma
Att göra det möjligt för seniorer att använda teknik effektivt ger betydande fördelar för deras hälsa och välbefinnande. Socialt ensamma människor är mer sårbara för sjukdomar och psykisk nedgång. Enligt en studie är äldre personer som är utbildade att använda datorer mer självsäkra och sällskapliga och har bättre mentala kapaciteter. Därför är det mycket viktigt för människor att stödja sina sociala band genom sociala medier.
Ger moraliskt stöd till personer med kronisk sjukdom
För internetanvändare med kronisk sjukdom är sociala medier en möjlighet att få kontakt med andra som förstår vad de går igenom. Det kan vara mycket stödjande att kunna nå människor som de kan forska och diskutera sjukvårdskostnader och behandlingar med. De med kroniska sjukdomar finner styrkan att klara sin situation tack vare sociala medier.
Sociala medier kan hjälpa dig att nå dina välmåendemål
Vill du gå ner i vikt? Vill du ha en mer balanserad kost? Det finns en app (eller 20) för det. Sådana metoder kan spela en stor roll för att nå dina mål.
Socialt stöd är en viktig del för att förändra dina vanor. En studie fann att människor som delar sina viktminskningsplaner på sociala medier är mer framgångsrika än de som inte gör det. Tyvärr kan inte alla få detta stöd från de människor de möter ansikte mot ansikte. I sådana fall kan det vara en lösning att kommunicera med personer som förstår dig på sociala medier.
Stärker dina sociala medierelationer
Sociala medier för oss närmare människorna i våra liv. Det gör det lättare för oss att kommunicera med våra nära och kära som bor i olika länder och städer. Det stärker våra relationer med de människor vi kommunicerar med på sociala medier, och gör det möjligt för oss att återknyta kontakten med de människor vi slutade prata med.
Sociala medier gör din läkare bättre
Läkare säger att sociala medier förbättrar kvaliteten på vården för patienterna. Läkare som följer och diskuterar vad deras kollegor delar på sociala medier är mer medvetna om ny utveckling inom sitt område.
Sociala medier ger glädje
Enligt en studie av Facebook påverkar positiva meddelanden på sociala medier humöret positivt hos dem som ser det. Det betyder att när de används på rätt sätt har sociala medier kraften att sprida glädje och glädje.
