Ett av de vanligaste problemen våra läsare upplever är nästäppa. På grund av våren ökade problemet med nästäppa på grund av både pollen och luftens instabila temperaturnivå. Av denna anledning erbjuder vi en naturlig lösning på nästäppa och samlar både naturliga och effektiva metoder åt dig.
Om du inte vill att nästäppa ska vara din mardröm, kan du omedelbart använda den lämpliga av dessa metoder som vi kommer att ge dig.
Naturlig lösning för nästäppa
Vi har samlat speciella metoder och blandningar som du kan förbereda med materialen hemma. Vi rekommenderar dock att du konsulterar en expert i förväg.
* Öppna näsan med fingrarna
Om du ofta upplever tillfällig nästäppa kan vi säga att denna metod fungerar. För försiktigt in tummen och pekfingret i näsborrarna och lyft upp dem. Under tiden, andas in och ut genom näsan.
*Specialmix
Koka upp ett halvt teglas vatten i en kastrull och låt det sedan svalna. Tillsätt sedan ½ tesked salt och ½ tesked bakpulver i vattnet och blanda. Stäng ena näsborren och andas in denna blandning i den andra eller häll den i den med hjälp av en spruta. Gör sedan samma sak med din andra näsborre.
*Ändra ditt sätt att sova för att det ska bli trängsel på natten
Om du upplever nästäppa på natten kan det bero på hur du ligger ner. Det kan vara en tillfällig metod, som fingermetoden vi gav tidigare, men den är tillräckligt effektiv för att säkerställa att du får en god natts sömn.
* Starka mentoldofter
Skarpa dofter kan vara ett bra alternativ för att öppna näsan. Vi rekommenderar mentol för detta.
*Varmhandduksmetod
Värm en ren handduk och lägg den i ansiktet. Se till att det har en temperatur som inte kommer att bränna ditt ansikte. Försök att andas genom näsan medan handduken ligger i ansiktet.
*Vattenblandning
Koka upp ett glas vatten och tillsätt lite citronsaft och mentol. Håll ångan som kommer ut ur vattnet mot näsan och försök andas igen.
Naturläkemedel mot nästäppa
