Att hoppa medan du somnar är inte ett tecken på problem. Även om det är mycket allvarligt kan det orsaka en obehaglig effekt på människor och sök därför medicinsk hjälp.
Även om sömnkvaliteten som minskar parallellt med frekvensen och omfattningen av upprepningsperioderna av hoppen kan orsaka rädsla och oro hos personen, är det gjort att förstå att detta är en mycket normal situation i första hand. Det är en process som ofta kan förhindras genom att undvika överätande, överdriven trötthet och stress.
andningsstopp under sömnen
Att hoppa medan man somnar kan göra att personer som inte känner till problemet blir rädda att de har problem. Utvecklingen av rädsla och ångest kan utlösas av känslan av att hans andning stannar under sömnen.
Hos personer med andningsstopp under sömnen kan kraftiga kroppsrörelser och hopp uppstå när andningen börjar igen. I dessa ögonblick, med hopp och apné, det vill säga andningsstillestånd, vaknar personen med ett högt ljud.Hoppning och överdrivna kroppsrörelser åtföljer detta ljud. Därför bör dessa situationer inte utvärderas i samma omfattning som de hopp som upplevs under insomningsögonblicken.
periodiska benrörelser
Ett annat problem som ses i sömnprocessen är periodiska benrörelser. Periodiska benrörelser under sömnen förekommer ofta och upplevs med en störning som kallas restless legs syndrome, som uppstår i försömnstadiet, vilket är konstigt och obekvämt i benen, men tvingar personen att röra på benen. Människor som har sådana besvär innan de somnar är mer benägna att uppleva periodiska benrörelser under sömnen.
Vad är orsakerna till att hoppa i sömn?
