Formeln för att smälta fett från Ender Saraç

Vid invigningen av KO-MEK Çayırova-distriktsutställningen, där medborgarna deltog, tog Dr. Ender Saraç gav en intervju med titeln "Vinter och sätt att gå ner i vikt på våren".

Saraç nämnde vikten av viktkontroll och sa: "Över midjetjocklek är en stor fara. Det orsakar diabetes och hjärtsjukdomar. Droppa 10-15 droppar citron i ett glas vatten med honung på fastande mage, drick det eller ät två torkade aprikoser och 2 valnötter för att öka ditt blodsocker.

Dr. Ender Saraç gav ett recept på detoxsoppa bestående av bondbönor och kronärtskockor för att lindra svullnad i kroppen. Saraç sa: "Koka kronärtskockshjärtan, foderblad och stjälkar, tre nävar färsk cikoria, fingertoppsgurkmeja och bondbönor i två liter vatten.

Vänd den till soppa med en rivare. Lite lök och vitlök kan tillsättas efter smak. Efter att ha ätit detta, konsumera ingen annan mat under dagen. Har du matsmältningsproblem kan du även tillsätta persilja.

Saraç fortsatte med recepten och sa: "Snälla gör det här receptet med anatolisk vitlök," och gav receptet på te gjort med två stora eller tre medelstora vitlöksklyftor, ingefära, vatten och citron; ”Koka en fingertopp ingefära med ett stort glas vatten i sju minuter.

Så fort du stänger av spisen, spräng vitlöken med fingrarna och släng den i vattnet. Vänta två minuter. När det svalnat, tillsätt två teskedar citronsaft. För två gånger om dagen. Det här receptet späder ut blodet, sänker kolesterolet, smälter fett", sa han.

I programmet där deltagarna lyssnade med stor uppmärksamhet och antecknade antecknade Dr. Ender Saraç fortsatte sitt tal enligt följande; "Undvik vitt bröd, vitt mjöl och majssirap. Vi måste konsumera kolhydrater.

Konsumera kolhydrater som är långsamma att absorbera, till exempel bröd gjort av fullkornsmjöl. Tro aldrig att fullkornsbröd är nyttigt. De gör det genom att blanda kli i vitt mjöl. Ät din mormors bröd. Låt oss fokusera på proteinkonsumtion. Låt oss vara ett proteinsamhälle, inte ett degsamhälle.

När det kommer till oljekonsumtion rekommenderar jag olivolja. Olivolja är den bästa kvalitetsoljan som inte täpper till ådrorna. Som ett andra val, smält smöret utan att bränna det, ta bort det vita skummet på det, och efter ett tag kommer inte skummet. Detta är vanligt smör.

När det gäller några kryddor som du bör ha på ditt bord; ingefära, gurkmeja, koriander, rosmarin. Ingefära; Det är den enda kryddan som nämns i Koranen. Det hjälper till att ta bort gifter från kroppen.

Gurkmeja; Den tar bort all smuts från levern och gallblåsan, skyddar mot cancer och tidig demens. Koriander; tar bort tungmetaller från kroppen. Rosmarin; Det ger skydd mot cancer.”

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found