Bakad spenatrecept är ett utsökt alternativ för dem som inte gillar spenat. Du kan tillaga spenaten i en kastrull eller i ugnen.
De som inte kan receptet på spenaträtt kan även ta en titt på receptet på spenaträtt vi har gett nedan.
spenaträtt recept
Recept på bakad spenat är ett utsökt recept som kan passa bra till vilken maträtt som helst och är mycket fördelaktigt för hälsan. Du kan förbereda spenatreceptet i ugnen, som har stora skillnader med andra rätter vad gäller kalorier, på ett praktiskt sätt genom att följa instruktionerna vi kommer att ge.
Recept på bakad spenat är både enkelt att göra och ganska gott. Om du inte känner till receptet på bakad spenat kan du förbereda ditt recept genom att följa instruktionerna nedan.
Bakad spenat recept Förberedelsetid:
Tillagningstid: 30 minuter.
Den totala tiden: 45 min.
Del: 4-6
Material:
- 1 kg spenat - 1/2 form fetaost
- 5 matskedar mjöl
- 3 ägg -
- 1 paket bakpulver
- 1 tesked olivolja -
- Salta efter mängden salt i osten
- Riven cheddar och skivade tomater till topping
Hur lagar man spenat i ugnen?
steg 1: Vi tvättar och hackar spenaten, tar den i en sil och kör kokande vatten över den så att den förlorar sin vitalitet. (det räcker med en tekanna).
steg 2: När det gäller temperaturen på våra händer, pressar vi överflödigt vatten i handflatorna och lägger det i blandningsskålen.
steg 3: Vi tillsätter de övriga ingredienserna, blandar dem och breder ut dem som en kaka på min runda eller fyrkantiga borek.
steg 4: Strö riven cheddar ovanpå och garnera med skivade tomater.
steg 5:Grädda i 180 grader tills de är gyllenbruna.
