banandiet

Kalium, B-vitaminer, magnesium, noll fett och kolesterol... Fördelarna med bananer är otaliga. Efter banandieten för snabb viktminskning, som nyligen har blivit känd i Japan, har ytterligare en av dessa fördelar lagts till. Att gå ner i vikt med banandieten kan vara den godaste dieten.

Om du blir uttråkad av att tillämpa andra dieter och ger upp, är banandieten något för dig. Å ena sidan går du ner i vikt snabbt, och å andra sidan kommer ditt humör att stiga tack vare serotoninet du får från bananen. Svaret på frågan om hur man gör en banandiet är ganska enkelt. Här är tre dagars eller sju dagars tillämpningar av banandieten för snabb viktminskning ...

Hur går banandieten ner i vikt?

Det borde inte vara förvånande att det är många som går ner i vikt med banandieten. Enzymer i bananer påskyndar matsmältningen och underlättar upptaget av näringsämnen. Fibrerna i bananen skapar en mättnadskänsla och ökar kroppens fettförbränningshastighet.

Hur gör man en banandiet som går ner i vikt snabbt på tre dagar?

Drick 3-5 bananer om dagen med 3-4 glas lättmjölk till frukost i tre dagar. Du kan konsumera dem separat eller kombinera dem till en smoothie. Om du inte gillar mjölk kan du använda mandelmjölk eller yoghurt. Du kan göra läcker glass om du fryser in dina bananer i några timmar innan du blandar dem med mjölk. I resterande måltider är andra måltider än alkohol, godis och mejeriprodukter gratis. En tredagars banandiet kan få dig att gå ner 3 kilo.

Hur gör man en sjudagars banandiet?

Du kan gå ner 4 kilo med banandieten. Om du under dessa sju dagar inte bara kommer att gå ner i vikt, har du gjort en liten detox. För denna diet behöver du bara en banan, grönt te och två ägg. Drick så mycket grönt te du vill varje dag och försök äta 1 kilo bananer om dagen. Ät två ägg för att balansera ditt proteinintag. Efter att ha avslutat denna diet, var noga med att gradvis återgå till dina gamla matvanor. Undvik socker, alkohol och processade livsmedel de första dagarna.

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found