Vad orsakar magrumling?
Buken mullrande är ett irriterande problem som orsakas av gasuppbyggnad i tjocktarmen. Denna ackumulerade gas orsakas vanligtvis av förtäring av luft när man äter och dricker. Eftersom att äta genom att prata gör det lättare att svälja luft, att inte rusa och inte prata medan man äter kan lösa problemet med att magen mullrar.
Att vara ledsen när man äter kan också orsaka att man sväljer luft. Att tvinga dig själv eller sucka djupt får dig att svälja luft. En annan orsak till att magen mullrar är en tom mage. När magen är tom rör sig luften i den fram och tillbaka på grund av magrörelser och ett mullrande ljud uppstår.
Mat som får magen att morra
Haricot böna
jäst mat
kolsyrade livsmedel
Hur kurrar magen?
Fänkål är en effektiv ört för gaser i magen.
1 tsk olivolja eller ett te med citron kan vara bra för att magen mullrar.
Att röra sig långsamt och inte prata medan man äter kommer också att eliminera magproblemet.
