Experter uppmärksammar vikten av att skydda mot faktorer som kan orsaka genetiska skador och observera förändringar i kroppen för att förhindra cancertyper som lunga, bröst och tjocktarm, som är ganska vanliga. Professor från Memorial Ataşehir Hospital, avdelningen för medicinsk onkologi. Dr. Gökhan Kandemir pratade om de vanligaste cancertyperna och sätt att förebygga cancer.
Observera förändringarna i din kropp
Enligt de senaste uppgifterna diagnostiseras 15 miljoner nya cancerdiagnoser varje år i världen och nästan hälften av personerna med denna diagnos dör. Med effektiva och lättanvända screeningmetoder kan de flesta cancertyper upptäckas och behandlas i tidiga skeden. För detta måste personen först och främst känna sin egen kropp väl och lyssna på de förändringar som sker i hans kropp. Ett underskattat tillstånd kan faktiskt vara ett symptom på en cancersjukdom.
Hur förvandlas normala celler till tumörceller?
En normal cell kan förvandlas till en tumörcell efter en process i flera steg på grund av genetisk skada. Denna genetiska skada; Det ärvs eller uppstår som ett resultat av livslång interaktion mellan gener och miljöfaktorer. Faktorer som orsakar cancerbildning kallas cancerframkallande ämnen. Ultraviolett och joniserande strålning i solljus är fysiska cancerframkallande ämnen. Ämnen i cigaretter, asbest, aflatoxin, arsenik är kemiska cancerframkallande ämnen. Hepatit B- och C-virus, humant papillomvirus och vissa bakterier är också biologiska cancerframkallande ämnen. Alla dessa cancerframkallande ämnen kan orsaka skador på normala celler.
Varje symptom kan indikera en typ av cancer.
Vid cancer är det nödvändigt att vara uppmärksam på de signaler som kroppen ger. För bröstcancer; Vid lungcancer, ihållande hosta, andnöd, återkommande lunginfektioner, viktminskning, svullnad i nacke och ansikte, aptitlöshet eller viktminskning, är trötthet de symtom som bör övervägas.
Magcancer, som är orsaken till cirka 800 tusen dödsfall i världen varje år, kan ge viktiga symtom som matsmältningsbesvär, uppblåsthet och framför allt motvilja mot köttig mat i början. Dessa symtom kan med tiden åtföljas av buksmärtor, illamående och kräkningar. Diarré, förstoppning, känsla av ofullständig tömning av tarmen, blod i avföringen, tunnare avföring än vanligt, gaser i buken, känsla av uppblåsthet, kramper, ofrivillig viktminskning, långvarig trötthetskänsla, illamående och kräkningar är de viktigaste tecknen av tjocktarmscancer.
Ge vikt vid cancerscreeningsprogram
Befintlig statistik visar att cancer i lungor, bröst och tjocktarm oftast diagnostiseras, medan de mest livsviktiga dödsfallen orsakas av lung-, lever- och magcancer. Incidensen av cancertyper och relaterade dödsfall ökar tyvärr dag för dag. Cancerscreeningtest bör ges betydelse för att diagnostisera cancer i ett tidigt skede och för att tillämpa en korrekt behandling. Även om personen inte har några besvär bör han skydda sig med cancerscreeningstester vid vissa åldrar.
Kroniska infektioner kan leda till cancerrisk
Kroniska infektioner kan leda till utveckling av cancer. Studier visar att en femtedel av alla cancerformer i världen orsakas av kroniska infektioner. Humant papillomvirus kan orsaka livmoderhalscancer och hepatit B-virus kan orsaka levercancer. Det är känt att det finns cirka 400 miljoner hepatit B-virusbärare idag. Många typer av cancer är också vanligare hos personer med AIDS.
Ohälsosam kost och övervikt banar väg för cancer
Övervikt, särskilt bröstcancer; Det är nära förknippat med cancer i tjocktarmen, livmodern, matstrupen, njurarna, bukspottkörteln, prostatan och äggstockarna. Att gå ner i vikt minskar avsevärt risken för cancer. Det är också nödvändigt att uppmärksamma livsmedel som ökar risken för cancer. Först och främst är det nödvändigt att inte använda högvärme tillagningsmetoder på kort tid och att hålla sig borta från bearbetade köttprodukter som korv, salami och korv. För att förebygga cancer är det viktigt att begränsa socker- och fettkonsumtionen och att inte konsumera mer än 2-3 gram salt per dag. Istället för förädlade spannmålsprodukter; Helvete, hel råg, hel havre bör föredras.
Ät färgglatt, skydda mot cancer
Det är nödvändigt att konsumera livsmedel som innehåller cancerbekämpande näringsämnen. Mörka gröna såsom spenat, grönkål, broccoli, mangold, sallad; mörkröd, såsom tomater, rödbetor, granatäpplen; ockra-orange såsom morötter, pumpor, aprikoser; blåviolett, såsom rödkål, aubergine; Vita grönsaker som vitlök och lök ska matas med frukt, det vill säga att borden ska vara färgglada. Vegetabiliska proteiner som bondbönor, torra bönor, kikärter, svartögda ärtor och linser bör också finnas med i tabellerna ofta.
Grönsaker som rotar när de skärs
