7 saker alla borde veta om sex

Klinisk psykolog och sexterapeut Dr Karen Gurney förklarar vad alla som har haft sex borde veta om sexualitet. Här är 7 saker som alla med ett sexuellt liv skulle vilja säga om sex som jag önskar att jag visste tidigare...

För de flesta kvinnor är samlag inte tillräckligt för att de ska få orgasm.

Män och kvinnor har olika tidpunkter och frekvens av orgasm. Kvinnors orgasm är en mer komplicerad process än män. Eftersom 3 av 4 kvinnor inte kan nå orgasm utan att uppleva klitorisstimulering. Av denna anledning uppnår många kvinnor orgasm endast med ytterligare sexuella aktiviteter.

Det finns dock ingen exakt väg till orgasm som kan anses vara "korrekt". Att lära känna din partner och hur de mår är alltid det bästa sättet att vägleda dig.

Smärta är inte naturligt...

Vissa kvinnor kan tycka att det är normalt att känna smärta under samlag. Verkligheten är dock att den inte förväntas känna smärta vid penetrationer som upplevs efter att ha blivit stimulerad och blöt och kommit i en bekväm position.

Om du upplever smärta vid samlag rekommenderar vi att du undersöks för att säkerställa att du inte har en infektion eller andra hälsoproblem.

Din normala kan vara annorlunda.

När det kommer till frekvensen av ditt samlag, dina fantasier eller något annat som din partner eller du gillar, är det inte till hjälp att fastna i andras tankar.

Sexuell njutning och tillit frodas på mångfald, utforskning och innovation. Så ju mer du kliver utöver det vanliga, desto mer upplever du en långvarig lust.

Kommunikation är hörnstenen i bra sex

Din kommunikation behöver inte vara verbal. Det viktiga är att på något sätt känna och veta vad din partner vill och behöver.

För många par är det enklare och säkrare att göra detta muntligt. Att använda ord som får dig att känna dig bekväm med underlivet och veta vad din partner vill från början får par att känna sig mer bekväma.

Att ha bra kommunikation om sexualitet kommer att vara en viktig färdighet för par att utveckla. När du håller dig borta från sexlivet kommer det att vara nyttigt att komma tillbaka på vägen, för att få saker gjorda.

Par som inte har samlag varje gång efter sexuell intimitet får ett bättre sexliv.

Att föreningen är förutsägbar eller sker i en rutin släcker efter hand lustbranden hos paren. Snarare än att ha ett samlag varje gång efter sexuell intimitet, att ha trevliga "sexuella möten" utan sexuell penetrering genom att stimulera varandra då och då underblåser båda parters lust och gör dem mer förväntansfulla inför nästa äktenskap.

Det finns inget som heter att vara bra i sängen

Vad som händer mellan två personer är alltid beroende av olika faktorer. Till exempel behöver partnernas erfarenheter, kunskap och komfort inte vara desamma. Att vara bäst i sängen handlar därför faktiskt om att uppnå harmoni och sexuellt självförtroende som par.

Verkligt sexuellt självförtroende, att vara nöjd med din kropp; vara stolt, snarare än att skämmas, över din sexualitet och sexuella intressen; Det kommer att uppnås genom att kunna dela dina önskningar och behov med någon annan.

Distraktion skapar nöd

Att vara helt fokuserad under samlag ger en roligare sexuell upplevelse. Många människor kan dock inte bli av med sina tankar under dagen och kan då och då inte helt behålla sitt intresse under sex. Däremot oron för skyddet av kondomen vid samlag m.m. Tankar kan också orsaka denna situation.

Att ha sådana störande tankar bör elimineras så mycket som möjligt, eftersom de kan orsaka problem som oförmåga att få erektion eller orgasm. Meditation Att utöva medvetenhetshöjande metoder som dessa kommer att hjälpa dig att bli mer upphetsad under samlag och öka din lust, eftersom det kommer att göra det lättare för dig att fokusera.

Rosa Granatäpple Special

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found