Undvik bearbetade livsmedel
Undernäring påverkar din hälsa negativt under alla omständigheter. Om din kost består av snabbmat och processad mat kan detta vara orsaken till din överdrivna svettning. Sådana livsmedel utlöser överdriven svettning på grund av de konserveringsmedel och toxiner de innehåller.
äppelcidervinäger
Äppelcidervinäger innehåller en ingrediens som kan hjälpa till att kontrollera svettning. Dessutom slappnar äppelcidervinäger din hud av genom att balansera din kropps pH-nivå.
• Innan du går och lägger dig, applicera äppelcidervinäger i armhålorna med hjälp av bomull.
• Låt den stå över natten och tvätta av den med vatten nästa morgon.
•Fortsätt denna process varje kväll i 1 vecka.
Citronmirakel
Citron är ett annat sätt att hjälpa till att kontrollera svettning. Citronsyra, som eliminerar bakterier, hjälper också till att förhindra lukt.
• Blanda citronsaft och 1 tsk bakpulver i en skål.
• Applicera den resulterande blandningen noggrant på armhålorna med bomullsull.
•Låt den stå i cirka 20-30 minuter och skölj sedan av den med vatten.
• Följ denna metod regelbundet.
Svart te är ett botemedel
Garvsyra i svart te har antiperspirantegenskaper. Det hjälper också till att slappna av porerna.
•Placera 2 svarta tepåsar i 3 koppar varmt vatten.
•Vänta i cirka 10-15 minuter.
•Applicera svart te i armhålorna med hjälp av bomull.
•En annan metod är att placera blöta svarta tepåsar under armhålorna och hålla i några minuter.
Andra tips för att undvika överdriven svettning
•Stress orsakar överdriven svettning. Så försök hålla dig borta från stress och ångest.
•Minska koffeinkonsumtionen.
•Undvik kryddig och kemiskt bearbetad mat.
• Att bära bekväma kläder ger bättre luftpassage och förhindrar svettning. Bär därför kläder gjorda av naturliga tyger som bomull och undvik syntetiska tyger som nylon, polyester.
•Stoppa eller minimera konsumtionen av alkohol och cigaretter.
