För den som undrar hur man gör druvmelass, sökte vi efter receptet på hemlagad druvmelass. Druvmelass, som har olika hälsofördelar, bereds som kallpress när den görs hemma. Druvmelass uppfyller det mesta av det dagliga behovet av magnesium, kalcium, kalium och järn för människokroppen. Druvmelass hjälper också kroppen att producera blod. Det är mycket viktigt att veta hur man gör druvmelass, vilket ger sådana hälsofördelar. För den som undrar svaret på frågan om hur man gör druvmelass har vi sökt på receptet på druvmelass. Här är svaret på frågan om hur man gör druvmelass som vi har undersökt och sammanställt åt dig.
Hur gör man druvmelass?
Material
2 kilo vindruvor
Durkslag
fin sil
Pott
Socker ska inte läggas i druvmelass. För att få ut det mesta av fördelarna med druvmelass är det nödvändigt att laga det utan socker. För den som undrar hur druvmelass görs, förklarade vi hur man gör druvmelass steg för steg. Här är steg-för-steg tillverkning av druvmelass.
1 etapp
Ta först bort rötan och skräpet från de 2 kilo druvorna.
2:a etappen
Tvätta sedan druvorna noggrant med mycket vatten.
steg 4
Lägg järnsilen över grytan. Krossa två kilo vindruvor med händerna på en järnsil. Låt vattnet rinna ner i bottenkrukan.
5:e etappen
Efter att ha krossat alla 2 kilo druvor för hand, separera juice och fruktkött.
6:e etappen
Sila druvsaften en gång till genom en fin sil. Du kan tömma fruktköttet som kommer ut.
7:e etappen
Ta resten av druvsaften i en ren kastrull. Koka den sedan på spisen tills den blir till melass.
8:e etappen
Kom ihåg att du måste röra om hela tiden efter att melassen börjar koka. Du kan se om melassen har en pastaliknande konsistens, om den fastnar i sleven eller inte. När din melass har svalnat kan du ta den i en burk. För att din melass ska tjockna helt måste du koka den i en timme.
Receptet vi har gett är en halv skål. Du kan förbereda melass från vilken mängd druvor du vill.
Hemlagad druvmelass har också många hälsofördelar. Om du undrar över fördelarna med druvmelass du förbereder hemma kan du ta en titt på informationen vi har gett nedan.
Fördelar med druvmelass
Cirka 200 gram druvmelass motsvarar kalorimässigt 1150 gram mjölk, 350 gram rött kött och 300 gram vitt bröd.
järnkälla
Melass är en bra källa till järn och är mycket effektivt för menstruerande kvinnor som löper hög risk för järnbrist på grund av blodförlust. Magert och med väldigt få kalorier är det ett bättre alternativ för att tillföra järn till kroppen jämfört med andra fettkällor som rött kött.
källa till magnesium
Druvmelass är en källa till magnesium. Magnesium spelar en viktig roll i nervsystemets funktion, förhindrar blodproppar och producerar energi från proteiner och kolhydrater. Manganbrist kan leda till infertilitet, allmän trötthet och svaga skelett. Därför är melassens roll viktig för att öka sexuell kraft och fertilitet.
Bra källa till kalium
Melass innehåller det essentiella mineralet kalium, som är nödvändigt för att cellerna ska fungera korrekt. Det hjälper till att upprätthålla syra-basbalansen i kroppen och förhindrar värmeförlust. Kalium spelar också en viktig roll i nerv- och muskelsammandragning och hjälper till att upprätthålla hjärthälsa. Intag av kaliumrika livsmedel som melass hjälper till att förebygga tillstånd som hypokalemi och sänker även blodtrycket.
Förebygger huvudvärk och trötthet
Druvmelass är en bra källa till mineraler och vitaminer som vitamin B6 och pantotensyra. Brist på dessa vitaminer kan orsaka huvudvärk, astma, trötthet och stress. Konsumtion av en sked druvmelass om dagen hjälper till att tillhandahålla dessa viktiga vitaminer och mineraler och upprätthåller den allmänna hälsan.
